妊娠中むくんで足がパンパン!!

MENU

妊娠中は足がむくむ!?

多くの妊婦さんが経験する妊娠中のむくみ。
妊娠中は赤ちゃんにしっかりと栄養素を届けるために、血液量が増加し体内との水分バランスが乱れて
むくみやすくなります。
また、つわりなどで運動不足になりがちですし、ストレスや体の冷えなどが原因でも
むくんできてしまうんですよ。

 

そんなときはリンパマッサージやむくみ解消のソックス、適度な運動でむくみを解消してあげましょう。
むくみ解消のソックスでしたらドラッグストアなどで購入することができますよね。
むくみ解消ソックスはリンパの流れに合わせて圧力が変わっているもので、日中の冷え防止
就寝時にも使えるものがありますので、ご自身に合うものを選んでみてください。
妊婦さんには適度な運動も大切。体調やお天気がいい日は、無理のない範囲で
お散歩をしてみるのもむくみ解消、ストレス発散にもつながります。
リンパマッサージは、お風呂上りにリラックスした状態で行うと、ストレス解消・精神の安定になります。
ご自身ではできない、できればプロにお願いしたいな、という場合は
マタニティーエステを行っているエステサロンで、ハンドマッサージを受けてみてください。
優しくマッサージしてもらい、足だけではなくお顔のむくみもすっきり、これから挙式を控えている妊婦の花嫁さんにも、エステ店のハンドマッサージがおすすめです!

関連ページ

妊娠中は不眠やストレスが多い|マタニティエステ
妊娠中は見た目だけではなく内面的にも変化が起こります。だんだんとお腹がでてくると眠りにくくなることも。そんなときはエステでリラックスして赤ちゃんにもご自身にもよい環境を整えてあげましょう!
妊娠するとムダ毛が気になる!|マタニティエステ
妊娠中にムダ毛が濃くなって悩んでいるという方、実は少なくないんですよ。ホルモンバランスの変化で体毛が濃くなることもありますが、出産後に元に戻ることが多いのであまり気になさらない方が良いでしょう。
妊婦は肌荒れがひどい!|マタニティエステ
妊娠するとホルモンバランスの変化でお肌が荒れてしまうことがあります。皮脂分泌のバランスも変わってしまうのでニキビができやすくなることも。そんなときはフェイシャルエステでリフレッシュも兼ねてお肌のケアをしてあげましょう。
妊娠すると腰が痛くて辛い!|マタニティエステ
妊娠すると徐々に体重が増加、姿勢も変化してきますので腰が痛くなるという方も多いですね。冷え性の方も筋肉が固まり腰痛になりやすいので日頃から冷やさないように注意しておきましょう。