妊娠中は不眠やストレスが多い

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妊娠中は不眠やストレスが多い

アロマでリラックス

妊娠中の体はとてもデリケートになっています。

 

ちょっとした物音で目が覚めたり、寝返りの度に体が痛くて目が覚めてしまったり
だんだんとお腹が大きくなってくるにつれて、妊娠前と同じようには行動できなくなってきてしまうので
不眠やストレスに悩むプレママさんが多くなってきています。
ストレスは赤ちゃんにもよくないですし、そんなときはアロマテラピーがおすすめ。

 

香りを楽しむアロマなら、つわりが収まったころからお使いになってみてください。
お気に入りの香りに包まれながらゆったりとした時間を過ごすのも良いですよ。

 

妊婦さんに気を付けていただきたいのが、マッサージや入浴の際に使用するアロマです。
マッサージや入浴にアロマを使用すると直接お肌から吸収されるため
敏感になっているお肌には刺激が強いものも。

 

ご自宅でアロマでのマッサージや入浴を考えている方は影響のないものを使用するようにしましょう。
もちろん、エステ店でのアロママッサージを受ける際には、エステティシャンとよく相談して
使用するものを決めてくださいね。

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